今年も残すところ1ヶ月･･･月日が経つのは本当に早いですね。
11月28日土曜日
南小国町食生活改善推進協議会（食改）の方よりお声かけ頂き3回目の料理教室に総勢15名参加しました。
今回はコロナウィルス感染症対策として地元「きよらカァサ」のお弁当と食改のメンバーの方に作っていただいた団子汁を美味しく頂きました。
血圧測定に始まり、自分のBMI計算、腹囲の測定と生活習慣病を予防するためのお勉強をしました。
塩分やお酒、たばこを控えめに･･･と耳の痛いお話を聞いていよいよ会食です。
団子汁をおかわりして美味しそうに食べて、最後はベトナム語の「ごちそうさまでした」の挨拶で終わりました。
いつも貴重な時間と機会をありがとうございます<m(__)m>